รวมข้อน่ารู้ที่บอกว่า คุณมีอาการติดพนัน
รวมข้อน่ารู้ที่บอกว่า คุณมี อาการติดพนัน มีนักเดิมพันหลายท่านที่กำลังตกเป็นเหยื่อของเกมพนันแบบไม่รู้ตัว เพราะนักเดิมพันหลายท่านได้เข้ามาเล่นเกม ต่างก็เข้ามาหาประสบการณ์ความบันเทิงและสร้างรายได้ แต่รู้ไหมว่าถ้าเมื่อไหร่ที่คุณเริ่มเล่นพนันเป็นเวลานาน ๆ จนไม่สามารถควบคุมได้ หรือเสียเวลาทั้งวันไปกับการเล่นพนัน นั่นอาจเป็นสัญญาณเตือนที่กำลังบ่งบอกว่าคุณอาจมีอาการติดพนัน.
พฤติกรรมแบบไหน ที่บอกถึงอาการติดพนัน
คุณจะไม่รู้เลยว่าตัวเองมีอาการที่ติดพนันหรือไม่ หากยังไม่เคยลองสังเกตพฤติกรรมการเล่นเกมพนันของตัวเองดูสักครั้ง หากคุณรู้สึกว่าใช้เวลาเล่นพนันมากไปจนทบกระทบกับชีวิตประจำวัน หรือเวลางาน นั่นคือสัญญาณอันตรายที่เข้าสู่ความเสี่ยง ถ้าหากคงรู้สึกอยากเอาคืนและเติมเงินเข้าเล่นเกมแบบไม่หยุด นั่นก็เป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่เข้าข่ายเสพติด หรือถ้ารู้สึกหงุดหงิดง่าย และควบคุมอารมณ์ตัวเองไม่ได้ขณะเล่นพนัน นั่นเรื่องที่บอกได้เลยว่าคุณได้ตกเป็นทาสของพนันไปแล้ว.
รู้อาการหากติดพนันมีข้อเสียอะไรบ้าง ?
- ปัญหาด้านการเงิน เล่นพนันจนเกินตัวมีโอกาสทำให้สูญเสียเงินเก็บ หรือจะต้องเป็นหนี้สินจากการกู้ยืมเงินเพื่อมาเล่น.
- แน่นอนว่าคุณจะต้องพบกับปัญหาสุขภาพ อาจจะทำให้รู้สึกเครียดหรือวิตกกังวล.
- คุณมีโอกาสสูญเสียความเป็นตัวเอง และกลายเป็นคนใจร้อน หรือโมโหง่าย หากเล่นแล้วไม่ได้ผลลัพธ์ตามที่คาดหวัง.
- อาจมีผลกระทบต่อความสัมพันธ์ทั้งกับครอบครัว เพื่อน หรือคนรัก.
- 5.อาการติดพนัน เป็นเรื่องที่จะทำให้คุณเสียเวลาชีวิตไปแบบเปล่าประโยชน์.
วิธีหลีกเลี่ยงอาการติดพนัน
- กำหนดเงินที่ใช้เล่นเกมให้ชัดเจน เล่นแบบมีขอบเขต โดยเงินที่นำมาเล่นจะต้องไม่ส่งผลกระทบต่อเงินในกระเป๋าของตัวเอง.
- จัดสรรเวลาเล่นเพื่อไม่ให้รบกวนเวลางานหรือเวลาใช้ชีวิตในแต่ละวัน.
- ไม่ควรเล่นการพนันเป็นอาชีพ แต่ควรเล่นเพื่อความสนุกหรือหาประสบการณ์ใหม่ ๆ เพียงเท่านั้น.
- ต้องรู้จักเล่นอย่างมีสติ ไม่พยายามไล่จามเงินคืน เพราะมันอาจทำให้คุณอารมณ์เสียจนถึงขั้นควบคุมไม่ได้.
- สิ่งที่อันตรายมากที่สุดคือเล่นเสียแล้วไม่เลิกเล่น แต่กลับเติมเงินเข้ามาอีกเรื่อย ๆ อาจทำให้คุณสูญเงินเก็บทั้งหมด หรือเป็นหนี้ได้.
สรุปส่งท้ายบทความ
อย่ามองว่า อาการติดพนัน เป็นเรื่องไกลตัว เพราะไม่ว่าใคร ๆ ก็ตามที่ได้เข้าสู่วงการนี้ ก็มีโอกาสเจอกับอาการเหล่านี้ได้ อาทิเช่น เป็นคนวิตกกังวล ใจร้อน ใช้เวลาเล่นเกมมากเกินไป จนไม่ทำงานทำการ หรือเป็นหนี้สินหากใช้เงินทั้งหมดที่มีไปกับการเล่นพนัน ซึ่งพฤติกรรมเหล่า เป็นเรื่องอันตราย คุณจะต้องหลีกเลี่ยงพฤติกรรมที่บ่งบอกว่ากำลังตกอยู่ในความเสี่ยง เพื่อเตรียมรับมือกับปัญหามากมายที่อาจเกิดขึ้นได้ตลอดเวลา.
FAQ คำถามที่พบได้บ่อย
Q: ติดพนันแล้วทำยังไงดี ?
A: อยากเลิกการพนัน สายด่วนสุขภาพจิต 1323: ปรึกษาฟรีเรื่องเลิกพนันโดยเฉพาะ หรือ ศูนย์บำบัดยาเสพติดและฟื้นฟูสุขภาพจิต
Q: ทำไมคนเราถึงเสพติดการพนัน ?
A: เพราะกลไกทางสมองที่หลั่งสารโดปามีน (dopamine) ทำให้รู้สึกสุขและตื่นเต้น แต่เมื่อนานไปสมองต้องการโดปามีนมากขึ้นเรื่อยๆ เกิดการเสพติดคล้ายยาเสพติด.